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オリゴ糖は便秘に効果があるの?

便秘に悩む管理人が「北の大地の天然オリゴ糖」を摂り入れ、オリゴ糖の効果を検証するブログです。はたしてオリゴ糖は便秘に効くのか?

膨張性下剤とは

膨張性下剤とは、便を内部から柔らかくし、便の体積を増やす特徴があります。多量の水と服用することで便が水分を吸収し、膨張した刺激により大腸のぜんどう運動が活発になり、排便を促す作用があります。

膨張性下剤は、即効性はありませんが、生理的な排便に近く、副作用の心配もほとんどないため、安心して服用することができます。但し、妊娠や授乳中の方の服用は医師などに相談してからの方が良いでしょう。
  1. 便秘薬の種類