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オリゴ糖は便秘に効果があるの?

便秘に悩む管理人が「北の大地の天然オリゴ糖」を摂り入れ、オリゴ糖の効果を検証するブログです。はたしてオリゴ糖は便秘に効くのか?

痙攣性便秘とは

痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)とは、ストレスや睡眠不足などが原因で腸の運動が活発になり過ぎ、便通が悪くなることで起こる便秘です。

痙攣性便秘は、便意を催してもなかなか排泄することができず、ウサギの糞のようなコロコロとした硬い便が出るのが特徴です。

また痙攣性便秘は、腹痛を伴うことも特徴的で、便秘と下痢を交互に繰り返したりするなど、過敏性腸症候群の症状が見られることもあります。
  1. 便秘の種類