FC2ブログ

オリゴ糖は便秘に効果があるの?

便秘に悩む管理人が「北の大地の天然オリゴ糖」を摂り入れ、オリゴ糖の効果を検証するブログです。はたしてオリゴ糖は便秘に効くのか?

直腸性便秘とは

直腸性便秘とは、便意を感じているにもかかわらず、忙しいなどの理由で排便を我慢することが原因で、直腸の便意反射が弱まることによって起こる便秘です。

直腸性便秘は、便意を我慢することで直腸が鈍くなって反応が悪くなり、便意を催しにくくなります。便が長時間滞留すると水分が吸収され硬くなり、排便が困難になったり痔になる可能性があります。

直腸性便秘の改善策としては、できるだけ食物繊維や水分を摂るよう心掛け排便を促すようにしたいものです。便意を催した時は我慢せず排泄するよう心掛けましょう。
  1. 便秘の種類