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オリゴ糖は便秘に効果があるの?

便秘に悩む管理人が「北の大地の天然オリゴ糖」を摂り入れ、オリゴ糖の効果を検証するブログです。はたしてオリゴ糖は便秘に効くのか?
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キトサンオリゴ糖とは

キトサンオリゴ糖とは、エビ・カニ・昆虫などの外皮を構成する成分であるキトサンを原料とし、酸分解あるいは酵素分解させたものです。

キトサンオリゴ糖は、淡黄色の粉末で、特有の甘苦味があります。消化管内の酵素によって分解されない難消化性のオリゴ糖なので整腸作用が期待できます。

また、キトサンオリゴ糖には抗菌作用があると言われており、微生物の増殖を抑える働きをします。他にも肝機能を改善する作用があることなどが報告されています。
  1. オリゴ糖の種類